Skincare part ३
Scrubbing
©कलिका वैशंपायन

Cleansing नंतर दुसरी step आहे scrubbing. आपल्या शरीरावरची गुळगुळीत साबणामुळे न जाणारी घाण आणि मृतपेशी शरीरावरुन सारण्यासाठी आवश्यक.

ह्यासाठी सर्वात सोपा उपाय म्हणजे खरखरीत टॉवेलनी अंग पुसणे. दुसरा मार्ग म्हणजे shower gel आणि loofah.हे एक सुगंधी आणि सोपे tool आहे. खरखरीत आयुर्वेदिक लेप, उटणे किंवा केसांना लावतो ती शिकेकाई पावडर आपण बॉडी साठी वापरू शकतो. ह्याशिवाय स्वयंपाक घरात सापडणाऱ्या अनेक गोष्टी scrub म्हणून वापरू शकतो. ह्याची माहिती 'home made natural scrubs' असे google केल्यास मिळू शकेल.

Scrubbing करताना पायाची पाऊलं, तळपाय आणि विशेष करून टाचा ह्या भागांकडे लक्ष द्यावे. अंघोळ झाल्यावर त्वचा ओलसर असताना ह्या भागासाठी खरखरीत पांढरा दगड किंवा pedicure करण्याचे जे छोटेसे टूल बाजारात मिळते ते वापरावे. पायांच्या नखांच्या आतल्या कडेनी अंग पुसण्याचा खरखरीत टॉवेल बोटांनी फिरवावा. असे केल्यानी pedicure करण्याची फार गरज भासत नाही.

चेहऱ्यासाठी घरगुती किंवा ready made scrub हा प्रत्येकाच्या गरजेनुसार करावा. काहींना रोज करण्याची गरज असते. काहींना एक दिवस आड तर काहींना आठवड्यातून २ वेळेला पुरेसे आहे. चेहऱ्याला scrub करताना जीव काढून घासू नये. चेहऱ्यासाठी बाजारात सौम्य scrubs मिळतात ते वापरू शकता.

चेहेऱ्याच्या scrubbing मुळे आजकाल बऱ्याच जणांना भेडसावणारा blackheads आणि white heads चा त्रास कमी होतो आणि त्वचेला लकाकी (shine) येते. मात्र चेहरा clean आणि scrub केल्यानंतर चेहऱ्याला toner लावणे MUST आहे. त्याबद्दल पुढील भागात.

©कलिका वैशंपायन