Skincare part 6
*Sunscreen*
©कलिका वैशंपायन

Another important step.

बाहेर आज ढगाळ वातावरण आहे किंवा सावली सावलीतूनच तर फिरणार मी सगळीकडे. मी चेहरा पूर्ण scarf नी झाकते. अशा सबबी देऊन आपण sunscreen टाळतो. घराबाहेर पडत असाल तर exposed त्वचेला sunscreen लावले गेलेच पाहिजे. Sunscreen मध्ये preventive factors सोबतच corrective formula सुद्धा असतो त्यामुळे काहीजण तर दिवसा घरात असलात तरी sunscreen लावण्याचा सल्ला देतात. असं केलंत तर उत्तमच. पण at least बाहेर पडताना जरूर लावावं.

Sunscreen बद्दल माझ्या मामीशी बोलताना तिने ह्या बद्दल एकदम apt प्रश्न विचारला, "Sunscreen ही essensial steps मध्ये आणण्याच्या सल्ल्यात नेमकं तथ्य किती आणि marketing gimmick किती?" खरं सांगायचं तर ह्या प्रश्नाचं उत्तर जोपर्यंत आपण स्वतः प्रयोग करून पाहात नाही तोपर्यंत ठोस काही सांगण्यात अर्थ नाही.आपले स्वतःबद्दलचे न्यूनगंड, आपल्या स्वतःची चांगले दिसण्याची डोक्यातील प्रतिमा, लोकांच्या डोक्यातील आपल्या दिसण्याकडून असलेल्या अपेक्षा अशा अनेक negative विचारांना target करून skincare आणि makeup ह्या विषयाचं market आपली पाळंमुळं रोवून उभं आहे. त्यामुळे त्याच्या credibility वर प्रश्नचिन्ह उभं राहणं साहजिकच. मार्केट मध्ये आपण कल्पनाही करू शकत नाही एवढ्या निरनिराळ्या प्रकारची products दिमाखात shelfs मध्ये नांदत असतात. त्यातून कोणत्या गोष्टींना नेमकं प्राधान्य द्यायचं हे sort out करणं हे अवघडंच. मी ज्या Clenase, Scrub, Tone, Moisturizer आणि Suncreen अशा crucial steps म्हणते आहे हे अनेक articles वाचून विचारपूर्वक निवडलेल्या गोष्टी.

आजकाल प्रत्येक skincare expert, sunsreen वापरण्याच्या सल्ल्यावर विशेष भर देताना दिसतो. सूर्याची किरणं कलुषित झाल्यामुळे आपल्या त्वचेवर अनिष्ट परिणाम झालेले त्यांना आढळतात. शिवाय त्वचा कमी काळवंडते आणि त्वचेला सुरकुत्या पडणं लांबवलं जाऊ शकतं असे sunscreen वापरण्याचे छोट्या level वरचे फायदे. Credibility वर प्रश्नचिन्ह उभा करून नंतर anti-ageing creams लावण्यापेक्षा sunscreen लावलेलं बरं, असा माझा विचार. शेवटी ही सुद्धा एक प्रकारची भीतीच. पण आजकाल त्वचेचं aging फार कमी वयात होतंय ही ओरड आहेच. Aging होणं ही नैसर्गिकच आहे पण आजकाल काळजी न घेतलेलं aging फार काही रेखीव दिसत नाही हेही तेवढंच खरं. म्हणून म्हणते prevention is better than cure. नाही का?

तर आता तुम्ही sunscreen च्या favour मध्ये असाल तर sunscreen म्हणजे नेमके काय आणि कसे निवडावे ह्याबद्दल. Sunscreen लावल्यानी आपल्या त्वचेचे सूर्यकिरणांमधल्या UV radiation पासून संरक्षण होते. हे संरक्षण किती प्रमाणात होईल ह्याचे प्रमाण SPF (Sun Protection Factor) नी दर्शवले जाते. जेवढा नंबर मोठा तेवढं सरंक्षण जास्त. भारतासारख्या प्रखर ऊन असलेल्या देशांत ज्या sunscreen मध्ये SPF किमान ३० किंवा ३० पेक्षा जास्त असते, असे suncreen सर्वांनीच निवडावे. (बाटलीवर छापलेले असते)

तेलकट आणि acne prone त्वचा असलेल्यांनीं gel based products वापरावीत. Moisturizing base असलेली products, normal आणि dry त्वचाअसलेल्यांनी वापरावीत. आणि ह्या नियमाचे पालन अगदी काटेकोरपणे करावे. अन्यथा अनिष्ट परिणाम चेहऱ्यावर दिसून येतात. - स्वानुभव.

Sunscreen लावण्याची actually एक special process आहे. हे घरातून बाहेर पडण्याआधी अर्धा तास लावावे. शिवाय आपल्याकडे येणाऱ्या घामामुळे हे cream, ideally दर दोन तासांनी लावावे असं म्हणतात. आपण perfection चं ओझं न बाळगता दिवसात बाहेर पडण्याआधी एकदा जरी लावले तरी पुष्कळ आहे. आणि मन लावून जर ideal process follow केली तर सोने पे सुहागा.

©कलिका वैशंपायन